CORSO | HRV Applicata alla Performance

Interpreta HRV scientificamente e ottimizza il carico di allenamento dei tuoi atleti

12 ore totali, video on-demand, accesso per 12 mesi. La media di completamento è di 3-4 settimane a ritmo di 3 ore/settimana. Non è un impegno a tempo pieno — è un investimento concentrato che puoi distribuire come preferisci.

"Non ho tempo per un altro corso"

La maggior parte dei corsi HRV disponibili in Italia copre i fondamentali: cos'è l'RMSSD, come si misura, qualche indicazione generica su stress e recupero. Questo corso parte dove gli altri finiscono. Se sai già cos'è il DFA-α1 e come costruire un decision tree multiparametrico HRV + RPE + carico esterno, probabilmente non ti serve. Se hai esitato su almeno una delle domande del quiz qui sopra, il gap c'è.

"Ho già fatto corsi sull'HRV"

Il prezzo finale del corso è €197. Ma se provi il primo capitolo gratuito e accedi all'Academy Open, sblocchi prezzi riservati non disponibili pubblicamente. In ogni caso, €197 diviso 3 moduli = €65 per modulo. Meno di un'ora di consulenza con un collega senior. Il ritorno non è il certificato — è la capacità di offrire un servizio (monitoraggio HRV-guided) che oggi pochissimi professionisti in Italia sanno erogare con rigore scientifico. Quello si traduce in clienti e tariffe.

"Costa troppo per il mio budget"

Il Modulo 3 copre protocolli sport-specifici per endurance, forza e sport di squadra. Il corso non ti dà una ricetta fissa — ti insegna a costruire il tuo decision tree personalizzato in base al tipo di atleta, allo sport e ai device disponibili. Se lavori con esseri umani che si allenano, si applica.

"Funzionerà nel mio contesto specifico?"

No. Il Modulo 1 copre le basi fisiologiche e i parametri fondamentali. Ma non è un corso "per principianti" — la progressione è rapida e il livello finale è avanzato. Se hai una formazione in scienze motorie, chinesiologia, preparazione atletica o fisioterapia, hai le basi sufficienti.

Serve esperienza pregressa con l'HRV?

Il corso è device-agnostico: i principi si applicano indipendentemente dalla fascia toracica o dall'app che usi. Vengono discussi i criteri per valutare l'affidabilità dei dispositivi e quali parametri richiedere. Non serve acquistare nulla di specifico prima di iniziare.

Quali device devo avere?

Sì. I template Excel per il tracking HRV e i decision tree sono progettati per essere usati direttamente con i tuoi atleti/clienti. Inoltre, con l'iscrizione accedi al gruppo WhatsApp riservato ai corsisti con esperti Fellow, e alla nuova SDS App che consente di ottimizzare i dati HRV per te e per i tuoi atleti.

Posso usare i materiali con i miei clienti?

Il corso rilascia un attestato professionale verificabile con QR code e Open Badge condivisibile su LinkedIn. Non è un corso ECM o a crediti formativi istituzionali. Il valore è nelle competenze che acquisisci e nella tua capacità di applicarle sul campo — non in un bollino.

È riconosciuto per la formazione continua?

12 mesi dalla data di iscrizione. Abbastanza per completare, rivedere, e applicare con i tuoi atleti prima che scada.

Quanto dura l'accesso?

Sì. Con l'iscrizione accedi al gruppo WhatsApp riservato dove puoi confrontarti con gli altri corsisti e con gli esperti Fellow su casi reali, dubbi interpretativi e applicazioni pratiche.

C'è supporto se ho domande sui contenuti?

Risultati dei partecipanti

Cosa include

Foglio di calcolo professionale per monitoraggio longitudinale con medie mobili, deviazioni standard e alert personalizzabili

Diagrammi decisionali in PDF ad alta risoluzione per consultazione rapida durante la pratica

Linee guida operative per endurance, forza, sport di squadra - applicabili dal giorno 1

Manuale risoluzione problemi comuni: artefatti, dati inconsistenti, errori di misurazione

Diventa il professionista che vede quello che gli altri non vedono

Padroneggia l'HRV. Distinguiti con competenze evidence-based.

A chi è rivolto questo corso

RMSSD basso per 3 giorni consecutivi: sovraccarico o adattamento?

DFA-α1 scende da 0.85 a 0.65 durante un test incrementale. Cosa significa per le zone?

FC a riposo stabile ma pNN50 in calo progressivo. Intervieni o aspetti?

Come distingui un pattern HRV da stress psicologico vs stress fisico?

FONDAMENTI SCIENTIFICI HRV

DFA-α1 E SOGLIE METABOLICHE

DECISION TREE E PROTOCOLLI OPERATIVI

Programma del corso

Cosa cambia dopo il corso

DOPO IL CORSO

Trasformi i dati HRV in protocolli decisionali oggettivi

OGGI

Usi l'HRV come indicatore generico di 'stress' o 'recupero'