HRV Essenziale

Il corso pratico per misurare e usare l'HRV da domani mattina. PLACEHOLDER in bozza.

Va bene quello che hai, se misura l'HRV. Nel capitolo 1 vedi le differenze fra fascia, orologio e anello.

Mi serve un dispositivo particolare?

No. Il corso parte da zero e resta sul pratico.

Devo sapere già qualcosa di fisiologia?

Se vuoi un aggiornamento rapido con casi d'uso, sì. Per la competenza completa c'è il Corso Avanzato.

Sono un professionista: mi serve?

Circa due minuti al mattino per la misura.

Quanto tempo serve ogni giorno?

No. Il corso indica quando sentire il medico, senza sostituirlo.

L'HRV mi dice se sto male?

Cosa include

Il controllo del mattino e le scelte possibili, in una pagina

Dal numero dell'app a una decisione che sai motivare.

Il metodo pratico per misurare e usare l'HRV, da domani mattina.

A chi è rivolto questo corso

Sai qual è il tuo valore normale di HRV?

Guardi il numero del giorno o la media dei 7 giorni?

Ti misuri sempre alla stessa ora e nella stessa posizione?

I 4 capitoli

Cosa ti serve

Come ti misuri

Come leggi il numero

Cosa fai

Cosa cambia dopo il corso

DOPO IL CORSO

Un dato che usi ogni mattina

OGGI

Un numero che non sai leggere